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要在微信中设置中国大陆地区，您可以按照以下步骤操作： 1. 打开微信应用并登录您的帐户。 2. 点击底部导航栏右侧的“我”选项。 3. 在“我”页面中，点击右上角的设置图标（一般为齿轮形状）。 4. 在设置页面中，向下滑动并点击“通用”选项。 5. 在通用设置页面中，选择“地区”选项。 6. 在地区页面中，选择“中国大陆”作为您的地区设置。 完成上述操作后，您的微信地区就设置为中国大陆了。请注意，微信地区设置会影响到一些功能和服务的显示和可用性，如地理位置定位等。

现女友（未婚妻）也知情。，有不少人错误地认为，孩子的柔韧性训练尤其要趁早，等孩子大了，提升柔韧性就会很困难。

秦淮区水务局供图 如今，家住南京市秦淮区银龙雅苑小区的张大爷每天早上都要到小区旁边的运粮河边的步道走一走，呼吸新鲜空气的同时锻炼身体，随着运粮河河道清淤疏浚、岸坡防汛消险加固绿化等水环境综合整治工程的完工，原本不敢开窗的沿河户型成了“河景房”，如今的运粮河水清、岸绿、景美，沿河景观步道成了附近居民散步的首选地。，而一旦教会了长辈，后续长辈们能完全自行操作，不仅省心省钱，也会更有成就感和获得感。

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